皮肤过敏是一种难以彻底根治的疾病，只能通过日常生活中的预防防止过敏症状的发生。而在预防的时候尤其要注意饮食方面，那么，皮肤过敏不能吃什么食物呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

皮肤过敏不能吃的食物

1、辛辣类

包括辣椒、葱、蒜、酒、生姜、韭菜、葱等。

(资料图片)

2、生冷类

包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物。

3、油腻类

包括动物、动物油脂和油炸类食物。

4、海腥类

包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物。

皮肤过敏应该吃的食物

1、豆浆：过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

2、辛夷花：辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。功效：平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

3、洋葱和大蒜：葱蒜含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

4、乳酪：有研究说乳酸菌有抑制过敏作用，所以多喝乳酪可以预防过敏。

5、金针菇：金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。去年，新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

6、荔枝：荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

7、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

8、猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟―20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

治疗皮肤过敏的小窍门

1.将扑尔敏研成粉末，放入洗脸的温水中洗脸，可以有效缓解过敏症状，而且不经肝脏，对身体没有什么危害。

2.将1000毫升淘米水放如果锅中，加3大勺盐一起煮，煮沸冷却后用此水洗脸，也可以缓解肌肤过敏症状。或者直接在患处涂抹过敏修复霜。

3.绿豆甘草汤。对于因食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤。制法为：绿豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，特绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

4.每天喝一勺蜂蜜,直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。猜你感兴趣的文章：

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