没有一个女生不喜欢白皙嫩滑的肌肤，而这个终极目标，让无数爱美人士在防晒与美白的进程上不断开拓。那么在炎炎夏季，该如何防晒美白呢?现在就让小编告诉你防晒美白的方法，欢迎阅读。

(资料图片仅供参考)

防晒美白的方法

食疗防晒法

美白防晒，不仅要靠外部的护理保养，还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物，如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果。这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外，还要多吃一些鲑和蛋白的食物，这样可以滋润皮肤，修复受损肌肤。

全身都需要美白防晒

很多只注重脸部美白，不怎么关注身体的美白防晒，导致脸部时白皙的，但是身体却斑点密布。身体美白的关键在于防晒，只要把防晒做到位，就可以达到美白的效果。身体所需要的防晒产品只要SPF30就足够了。最好使用具有防晒，补水，美白的防晒产品如白蚕清润莹白防晒霜。

防晒要时刻准备着

夏天很多女性朋友都备好防晒护肤品，但是有些人还是会被晒黑。那是怎么回事呢?主要是因为陷入了防晒的误区，认为只要涂抹了防晒护肤品，就一定可以防晒，就晒不黑了。其实不是这样的，只要正确懂得防晒才能不会被晒黑。每天出门前30分钟涂抹好防晒霜，这样才能让防晒霜发挥它应有的作用。涂抹的时候要达到一定的厚度，才能防晒;在户外时间比较长的话要适时地补充防晒霜。

快速补防晒产品

大家对防晒一定不要马虎，不要以为涂抹了就晒不黑了，还是要仔细些。那么怎样快速补防晒产品?防晒霜涂抹在身上很粘糊糊的感觉，会堵塞毛孔，甚至还会起小疙瘩。如果你喷点保湿喷雾就不会这样了。

认清美白防晒的误区

误区一：卸妆不彻底

白领一族几乎抛舍不了彩妆，但彩妆为女性增加美丽的同时也给肌肤也留下了隐患。化妆时使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用卸妆产品先行清洁，再以洁面乳洗净。双重清洁，才能彻底清除残妆、皮脂分泌物以及附在肌肤上的污垢，让毛孔畅通，肌肤才能清新透气、自由呼吸。卸妆不彻底很容易造成黑色素沉积、毛孔粗大，再多的美白产品都会于事无补。

误区二：防晒马马虎虎

防晒要是马马虎虎对待，只要到海边晒几个小时皮肤就很快就会变黑的，更何况是没有进行任何防晒措施。日晒是可以累积的，无论是否长时间日晒都必须涂上防晒霜，要美白先保证防晒做到滴水不漏，稍有闪失就可能让你的美白计划前功尽弃。

美肤宝美白隔离防晒霜SPF30 PA+++，30倍的防晒指数给你全面对抗紫外线的防御能力，上班外出都能轻松玩转。全方位的防晒体验，小小一支，出门都能随身携带，随时随地为肌肤撑起一片有力的保护伞。

这款防晒霜在原版产品的基础上进行了配方升级，优化美白成分，添加烟酰胺与甘草类黄酮两大美白成分，防晒更兼具美白功能，极大地减少色素沉着，令肌肤清透亮白，肌肤如白玉般光洁无瑕。质地轻、透、薄、亮，拒绝紫外线，带给肌肤持久长效的宽屏保护，更有防水防汗防油防脱妆功能，令肌肤在无论是在阳光下还是在水中都能保持自然亮白的状态。

误区三：晒后不修复

没做好防晒，晒黑了又急着美白，令本就脆弱的肌肤不堪重负。晒后肌肤发红发烫，主要是UVB让微血管扩张，引起发炎，高温会使麦拉宁黑色素活性化，让你黑的更快!晒后需立即躲入室内，再用冰水或者保湿喷雾进行“降温”。